材料 スパゲッティ 鶏もも 長ネギ 塩・こしょう バジル パセリ 小麦粉 小さじ1/2 酒 小さじ２ オリーブオイル 大さじ２ 鷹の爪 １本 にんにく小さじ1/4強 １．ビニール袋に鶏肉（1口大に切る）＋「塩・こしょうし、パセリ、バジル、小麦粉」を入れ混ぜる ２…

鶏モモ肉 2枚 玉ねぎ1/2個 レモン汁 大2 砂糖 大2 しょう油 大2 酒 大2 水 大2 サラダ油 適宜 ■作り方 １．鶏モモ肉皮にフォークで穴を開け厚みは均一にする ２．ビニール袋にみじん切り玉ねぎとレモン汁を肉を入れる ３．肉から玉ねぎを軽く落とし、皮から…

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